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月間1000km達成!(やっとこさ)

先月に引き続き、今月も今日でやっと総走行距離1000kmを達成しました。
やっぱりこれくらい走らないと調子が上がりません。

できればあと500kmほどは走り込みたいのですがね。
でもまあ年中出張ばかりなのによく走れているものです。

このまま年間を通して毎月1000km以上を走ることができればいいのですが。

もうすぐ梅雨も終わっていよいよレースシーズンまっただ中になります。

今年は何回表彰台の真ん中に立てるかな?
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吾輩も頑張りまーす

来月は1,000km/月、出来れば1,200km/月が目標です。
それくらい走られれば、脚が動いてくれる覚えがあります。

Re: 吾輩も頑張りまーす

科学的トレーニングがどうのこうのと言ってもまずはできるだけ走るしかないですね。
最低1000km以上は走りたいものです。

その通り

練習量を積んだ上で、その効率を改善する手段が科学だと思います。
言うは易く行うは難し、なんですが…。

Re: その通り

心拍トレーニングとかケイデンス管理なんかが面倒くさいもので。。。
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